Nach Plan

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Yoga  (Anfänger/Mittelstufe)

bei Miriam

Meine Liebe im Yoga gilt dem Leichten & Spielerischen. Ich unterrichte Shiva Shakti Flow – fließendes, kraftvolles Yoga, mit spirituellem Einfluß um Körper, Geist und Seele zu verbinden.
Miriam Oswald:

Yogalehrerin BDY/EYU
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Aroha Advanced & Jumping Trainerin
Flow Thai Yoga Massage

2009 Ausgebildet von Ananda Leone, Yoga Akademie Berlin
2012 Yoga – Therapie Fortbildung
2015 Flow Thai Yoga Massage, Ausgebildet von Frank Wiegand

Kurse:
Dienstags:  10:00 – 11:30
Mittwochs:  10:00 – 11:30
Donnerstags:  17:00 – 18:30
Freitags:  17:00 – 18:30

Yoga (Anfänger/Mittelstufe)

bei Cárol

Mein Yogastil ist kräftigend-dynamisch. Fließend-aktivierende Sequenzen erfahren Bereicherung durch flexibilisierende sowie entspannende  Stellungen. Erlebe Yoga als Weg, um über das körperliche praktizieren Verbundenheit, Präsenz und Freude zu spüren.
Kurs:
Montags:  19:00 – 20:30
Samstags: 14:30 – 16:00
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Yoga (Anfänger | Mittelstufe)

bei Birgit

Yoga ist für mich,  das Leben in seiner Vielfalt in vollen Atemzügen anzunehmen – lebenslustig zu sein.
Spüre und entfalte dein Potenzial. Befreie dich von Spannungen und überwinde Hindernisse.
Śiva-sakti-Yoga entspricht dem pulsierenden Leben – du kräftigst deine Muskulatur, findest Stabilität, Erdung (śiva) und  befreist deine Gelenke, breitest dich aus und spürst die Weite (śakti).
Liebe den Puls deines Lebens.
Kurs:
Dienstags:  19:00 – 20:30

Hathenas Pranayama Meditation

bei Miriam

Meine Liebe im Yoga gilt dem Leichten & Spielerischen. Ich unterrichte Shiva Shakti Flow – fließendes, kraftvolles Yoga, mit spirituellem Einfluß um Körper, Geist und Seele zu verbinden.
Miriam Oswald:

Yogalehrerin BDY/EYU
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Aroha Advanced & Jumping Trainerin
Flow Thai Yoga Massage

2009 Ausgebildet von Ananda Leone, Yoga Akademie Berlin
2012 Yoga – Therapie Fortbildung
2015 Flow Thai Yoga Massage, Ausgebildet von Frank Wiegand

Kurse:
Freitags:  9:00 – 10:00

Zur Entspannung

Flow Thai Yoga Massage

bei Miriam und Mark

Energie & Entspannung für Körper, Geist & Seele
Miriam Oswald:

Yogalehrerin BDY/EYU
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Aroha Advanced & Jumping Trainerin
Flow Thai Yoga Massage

2009 Ausgebildet von Ananda Leone, Yoga Akademie Berlin
2012 Yoga – Therapie Fortbildung
2015 Flow Thai Yoga Massage, Ausgebildet von Frank Wiegand

Einzel- |Paartermine:
auf Anfage
Kosten:
55€ | 60 min
77€ | 90 min

Shiatsu

mit Heike Riess

-innehalten und entspannen-

Shiatsu ist eine Methode der manuellen Behandlung und geeignet für Menschen jeden Alters.
Shiatsu kommt ursprünglich aus Japan und bedeutet wörtlich übersetzt: Fingerdruck.
Shiatsu wird am bequem bekleideten Körper angewendet, behandelt wird auf dem Futon, einer japanischen Bodenmatte.
Eine Ganzkörperbehandlung dauert etwa eine Stunde. Jede Behandlung ist individuell und auf die augenblicklichen Bedürfnisse des Empfängers abgestimmt.
Die achtsame und tief wirkende Berührung mit den Händen entlang der Meridiane, den Energieleitbahnen im Körper, wird häufig von den behandelnden Menschen als ein Lösen von Blockaden und als ein wiederkehrendes Fließen der Energie wahrgenommen. Dies kann ein Innehalten und sich entspannen bewirken, eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte wird möglich. Körper, Geist und Seele können in Balance kommen.
Shiatsu wirkt dem Alltagsstress entgegen, dient der Entspannung und fördert das Wohlbefinden.

Termin:
auf Anfrage
Kosten:
1 Stunde: 50€
Behandlungsserie von 5 mal 1 Stunde: 200€
Anmeldung und Terminabsprache unter:
heike.riess@outlook.de | 030-6267462 | 0176-72599576

Besonderes

MBSR-Achtsamkeit

MBSR 8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

mit Christine Fitterer, MBSR Achtsamkeitstrainerin


MBSR ( Mindfulness-Based Stress Reduction ) ist ein ganzheitliches Programm. Es steht für die intensive Schulung von Achtsamkeit zur Stressbewältigung. Im Mittelpunkt des Kurses stehen praktische, achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressbewältigung, Hintergrundinformationen und
Gespräche zu Schwerpunktthemen wie Wahrnehmung, Erkenntnisse der aktuellen Stressforschung, stressverschärfende Gedanken (z. B. Grübeln), Umgang mit schwierigen Gefühlen wie Wut, Ärger, Angst oder Traurigkeit, achtsame Kommunikation, Selbstkritik und Mitgefühl.
Donnerstags 19:00 – 21:30 Uhr – vom 01.11. bis 20.12.2018.
Achtsamkeitstag: Sa. 08.12.2018, 11:00 – 17:00 Uhr

Samstag, 20. Oktober , 15:00 – 17:00

Info-Vortrag: Wege aus dem Hamsterrad – Achtsamkeitsübungen für weniger Stress im Alltag

Einen tieferen Einblick in das mehrwöchige Modul gibt eine Info-Veranstaltung. In dem Vortrag im Rahmen der bundesweiten Woche der seelischen Gesundheit mit anschließenden praktischen Übungen wird der ganzheitliche Ansatz von Achtsamkeit sowie das 8-wöchige MBSR Achtsamkeitstraining vorgestellt.

Kosten:

370 € (Ermäßigung/Ratenzahlung möglich)

Anmeldung und weitere Infos online: www.mindfulwork.de oder telefonisch: 030-8866 3597
Lychen

Yoga Retreat Wochenende

mit  Miriam Thiemig & Patricia Ankele

We are doing it again :-))

Bereits das vierte Mal fahren meine Freundin & Kollegin Miriam Oswald und ich im September wieder in den wunderschönen Schlüßhof in Lychen; deshalb gibt es bereits jetzt nur noch drei freie Zimmer. 
First come, first serve!

# VERBINDE DICH MIT DER NATUR

. Möchtest du einmal fern ab der Alltagshektik mitten in der Natur mit viel Ruhe tiefer in die Yogapraxis eintauchen? Dann komm mit! Wir üben kraftvolle Shiva Shakti Flows, regenerierendes Yin Yoga, Faszientraining, Entspannungstechniken, Pranayama und Meditation. Genieße die Ruhe, Spaziergänge, Zeit auf oder im Wasser und mit Gleichgesinnten zu verbringen. Erlebe die Elemente im außen und innen, genieße ein inspirierendes Rund-Um-Programm, indem du deine Seele baumeln lassen kannst.

 Noch bis 31. Juli gilt der Early Bird Preis für die Seminargebühr! 

Wir freuen uns auf eine gemeinsame entspannte Zeit in der Natur. Wir freuen uns auf Dich!
 Patricia & Miriam

Programm:

• 10 h Yogapraxis: Kraftvoll und regenerierend
• Pranayama und Meditation
• Spaziergänge

 

Programmablauf:

Freitag
:
16.00 Uhr: Anreise
17.00 Uhr: get together
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen

(Allergikerwünsche bitte vor Anreise mitteilen)
20.00 Uhr: Yoga

Samstag
:
07.30 Uhr: Pranayama &Meditation
08.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
10.00 Uhr: Yoga
12.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen

Zeit, die Natur zu genießen (schwimmen, Boot fahren, lesen, entspannen …)
16.00 Uhr: Yoga
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
20.00 Uhr: Yoga

Sonntag:
07.30 Uhr: Pranayama &Meditation
08.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
10.00 Uhr: Yoga
12.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen Verabschiedung

SCHLÜSSHOF LYCHEN
Der Schlüßhof in Lychen ist ein idyllisch gelegenes Seminarhaus am Ufer des Großen Lychensees in der Uckermark.
Überall auf dem weitläufigen Gelände gibt es Inseln der Ruhe: Lichtungen, Waldstücke, Wiesen, Schilfufer, Holzstege, ein Bootshaus.

UNTERKUNFT
Wir übernachten in kleinen, gemütlichen Bungalows & Ferienwohnungen.
Die Bungalows und Fewos stehen als Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung.
Eigenes Badezimmer.

VERPFLEGUNG
Im hauseigenen Restaurant mit Seeblick wird für uns drei Mal am Tag vegetarisches Essen frisch zubereitet.

AN- UND ABREISE
Eigene An- und Abreise
Seminar Beginn: Fr, 31. August 2018, 16 h (Zimmer bezugsfrei ab 15 h)
Seminar Ende: So, 02. September 2018, 13 h (Nach dem Mittagessen)

Lychen liegt 12 km östlich von Fürstenberg und 20 km entfernt von Templin und ist aus der Berliner City in ca. 90 min zu erreichen.

Anreise per Bahn:
Bahnstation Fürstenberg/Havel
Zeitnahe zweistündige Busverbindung bis Haltestelle Schlüßhof Lychen (Fahrzeit ca. 20 min.) Gerne holen wir dich auch mit dem Auto vom Bahnhof ab☺

Anreise mit dem Auto:
Über die B96/Fürstenberg oder die B109/Templin, Lychen.

PREISE UND BUCHUNG
Seminargebühr: 150 € early Bird bis zum 31.07.2018, danach 180 € regulär.

Vegetarische Vollverpflegung: 58 €. Zu zahlen vor Ort in Lychen.
Unterkunft (EZ/DZ) nach Verfügbarkeit. Bitte gebe bei Buchung deinen Wunsch an. 
Zu zahlen vor Ort in Lychen:
Bungalow als Doppelzimmer mit eigenem Bad: 100,00 € pro Person
Bungalow als Einzelzimmer mit eigenem Bad: 120,00 € pro Person

KRANKENKASSENBEZUSCHUSSUNG
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kosten für die Seminargebühr über 150 € bzw. 180 € mit bis zu 80 %, für das du im Anschluss des Retreats eine Teilnahmebescheinigung erhälst.

ZUSAMMENFASSUNG
• 3 Tage & 2 Nächte Yoga Retreat in Lychen
• 31. August -02. September 2018
• Frühbucher bis 31.07.2018
• 150 € bis 180 € Seminargebühr (Frühbucher/regulär)
• 58 € Vollpension
• 100 € bis 120 € Unterkunft

ANMELDUNG
• Verbindliche Buchung, Fragen & Infos: info@lebedeinyoga.de
• Bitte Unterkunftswunsch bei der Buchung angeben!

Termine:
Seminartage: 31. August – 02. September 2018

Frühbucher bis 31.07.2018

Kosten:
150 € | 180 € Seminargebühr (Frühbucher | Regulär)

58 € Vollpension

100 € bis 120 € Unterkunft

Lychen

Yoga Retreat Wochenende

mit Patricia Ankele & Miriam Oswald

We are doing it again :-))

Bereits das dritte Mal fahren meine Freundin & Kollegin Miriam Oswald und ich im September wieder in den wunderschönen Schlüßhof in Lychen; deshalb gibt es bereits jetzt nur noch drei freie Zimmer. 
First come, first serve!

# VERBINDE DICH MIT DER NATUR

Möchtest du einmal fern ab der Alltagshektik mitten in der Natur mit viel Ruhe tiefer in die Yogapraxis eintauchen? Dann komm mit! Wir üben kraftvolle Shiva Shakti Flows, regenerierendes Yin Yoga, Faszientraining, Entspannungstechniken, Pranayama und Meditation. Genieße die Ruhe, Spaziergänge, Zeit auf oder im Wasser und mit Gleichgesinnten zu verbringen. Erlebe die Elemente im außen und innen, genieße ein inspirierendes Rund-Um-Programm, indem du deine Seele baumeln lassen kannst.

Noch bis 31. Juli gilt der Early Bird Preis für die Seminargebühr! 

Wir freuen uns auf eine gemeinsame entspannte Zeit in der Natur. Wir freuen uns auf Dich!
Patricia & Miriam

Programm:

• 10 h Yogapraxis: Kraftvoll und regenerierend
• Pranayama und Meditation
• Faszientraining (Faszialrelease = eine Selbstmassagetechnik & Faszial stretch & Rebound Elasticitiy) auf Wunsch als Themen Workshop am Nachmittag

 

Programmablauf:

Freitag
:
16.00 Uhr: Anreise
17.00 Uhr: get together
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
20.00 Uhr: Yoga

Samstag
:
07.30 Uhr: Pranayama &Meditation
08.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
10.00 Uhr: Yoga
12.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen

Zeit, die Natur zu genießen (schwimmen, Boot fahren, lesen, entspannen …)
16.00 Uhr: Yoga
18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen
20.00 Uhr: Yoga

Sonntag:
07.30 Uhr: Pranayama &Meditation
08.30 Uhr: gemeinsames Frühstück
10.00 Uhr: Yoga
12.30 Uhr: gemeinsames Mittagessen Verabschiedung

SCHLÜSSHOF LYCHEN
Der Schlüßhof in Lychen ist ein idyllisch gelegenes Seminarhaus am Ufer des Großen Lychensees in der Uckermark.
Überall auf dem weitläufigen Gelände gibt es Inseln der Ruhe: Lichtungen, Waldstücke, Wiesen, Schilfufer, Holzstege, ein Bootshaus.

UNTERKUNFT
Wir übernachten in kleinen, gemütlichen Bungalows & Ferienwohnungen.
Die Bungalows und Fewos stehen als Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung.
Eigenes Badezimmer.

VERPFLEGUNG
Im hauseigenen Restaurant mit Seeblick wird für uns drei Mal am Tag vegetarisches Essen frisch zubereitet.

AN- UND ABREISE
Eigene An- und Abreise
Seminar Beginn: Fr, 08. September 2017, 16 h (Zimmer bezugsfrei ab 15 h)
Seminar Ende: So, 10. September 2017, 13 h (Nach dem Mittagessen)

Lychen liegt 12 km östlich von Fürstenberg und 20 km entfernt von Templin und ist aus der Berliner City in ca. 90 min zu erreichen.

Anreise per Bahn:
Bahnstation Fürstenberg/Havel
Zeitnahe zweistündige Busverbindung bis Haltestelle Schlüßhof Lychen (Fahrzeit ca. 20 min.) Gerne holen wir dich auch mit dem Auto vom Bahnhof ab☺

Anreise mit dem Auto:
Über die B96/Fürstenberg oder die B109/Templin, Lychen.

PREISE UND BUCHUNG
Seminargebühr: 150 € early Bird bis zum 31.07.2017, danach 180 € regulär.

Vegetarische Vollverpflegung: 58 €. Zu zahlen vor Ort in Lychen.
Unterkunft (EZ/DZ) nach Verfügbarkeit. Bitte gebe bei Buchung deinen Wunsch an. 
Zu zahlen vor Ort in Lychen:
Bungalow als Doppelzimmer mit eigenem Bad: 100,00 € pro Person
Bungalow als Einzelzimmer mit eigenem Bad: 120,00 € pro Person

KRANKENKASSENBEZUSCHUSSUNG
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen die Kosten für die Seminargebühr über 150 € bzw. 180 € mit bis zu 80 %, für das du im Anschluss des Retreats eine Teilnahmebescheinigung erhälst.

ZUSAMMENFASSUNG
• 3 Tage & 2 Nächte Yoga Retreat in Lychen
• 08.-10. September 2017
• Frühbucher bis 31.07.2017
• 150 € bis 180 € Seminargebühr (Frühbucher/regulär)
• 58 € Vollpension
• 100 € bis 120 € Unterkunft

ANMELDUNG
• Verbindliche Buchung, Fragen & Infos: info@lebedeinyoga.de
• Bitte Unterkunftswunsch bei der Buchung angeben!

Termine:
Seminartage: 08.-10. September 2017

Frühbucher bis 31.07.2017

Kosten:
150 € | 180 € Seminargebühr (Frühbucher | Regulär)

58 € Vollpension

100 € bis 120 € Unterkunft

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Mantra Singen

mit Reina Berger

Mantras & Spirituelle Lieder

Beim meditativen Singen können sich unsere Herzen öffnen und sich unser Geist sich beruhigen. Das Sanskritwort Mantra besteht aus den Silben „man“ und „tra“ – „man“ steht für die denkende Instanz, während „tra“ übersetzt „überbrücken“ oder „überqueren“ heißt.
Das Mantra hilft uns zu einem Ort jenseits unserer Gedanken zu reisen – einem Ort an dem wir Glück und Frieden erfahren. Beim Eintauchen in die Lieder vergessen wir jeglichen Anspruch an uns selbst und kommen im Miteinander natürlich und kraftvoll ins Fließen. Texte und Melodien sind einfach gehalten, so dass Du auf jeden Fall willkommen bist.

Termine:
Sonntag, 07.05.2017
17:00 – 18:30 Uhr
Kosten:
12€ pro Person
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Meditation I Anfängerkurs

mit Kim Syta

Viele wissenschaftliche Studien der letzten Jahre haben die unzähligen Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis, für die Gesundheit von Körper und Geist bestätigt. Über Stressreduktion, Stärkung des Immunsystems, Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit und der Lebensqualität, bis zur therapeutischen Anwendung bei Schlafstörungen, Burn-out, psychosomatischen Erkrankungen, wie auch der supportiven Behandlung von chronischen Schmerzen u.v.m., ist das Feld der Möglichkeiten, Anwendungsbereiche weit gefächert.

An diesen vier Terminen erlernst du in einer kleinen Gruppe die Grundlagen der Meditation unter erfahrener Anleitung. Du lernst verschieden Meditationstechniken in Theorie und Praxis kennen, erfährst mehr über die Hintergründe und Wirkungen von Meditation und erhältst hilfreiche Tipp´s und Tricks für das eigenständige Üben Zuhause.

Kursinhalt und -ziele:

> Erlernen von Grundlagen der Meditation

> Erlernen unterschiedlicher Meditationstechniken

> Erarbeiten einer täglichen Praxis

> Achtsamkeit, Präsenz u. Authentizität im Alltag stärken

> Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern

inkl. Kursmappe / Skript

Kursdauer:     Der Anfängerkurs läuft über 4 Termine a 90 Minuten.

Samstag:     19.11.2016 – 10.12.2016
16:00 – 17:30 Uhr
Kursgebühr:
55 € pro Person

Anmeldung und weitere Informationen: klang-purna@web.de / 030-29360424 / 0179-1299113

Titelbild
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Yoga Retreat im Schlüßhof Lychen | Uckermark

mit Miriam Oswald & Patricia Ankele

Zeit für Dich!
Fern ab der Alltagshektik mitten in der Natur einmal mit viel Ruhe in die Yogapraxis eintauchen. Wir üben kraftvolle Asanas und regenerierende Yin Positionen, Entspannungstechniken, Pranayamas und Meditation. Genieße die Ruhe, Spaziergänge, auf dem Wasser paddeln und Zeit mit Gleichgesinnten zu verbringen. Erlebe die Elemente im Außen und Innen, genieße ein inspirierendes Rund-Um-Programm, indem du deine Seele baumeln lassen kannst.
Freitag, 09.09.2016 bis Sonntag, 11.09.2016
Anreise: Ab 15:00 Uhr; Seminarbeginn: 16:00 Uhr
Abreise: nach dem Mittagessen
Programm
10 h Yogapraxis: Kraftvoll und regenerierend
Pranayama und Meditation
Spaziergänge
Schlüßhof Lychen
Der Schlüßhof in Lychen ist ein idyllisch gelegenes Seminarhaus am Ufer des Großen Lychensees in der Uckermark.
Überall auf dem weitläufigen Gelände gibt es Inseln der Ruhe: Lichtungen, Waldstücke, Wiesen, Schilfufer, Holzstege, ein Bootshaus.
Der helle Seminarraum wird zum Zentrum unserer gemeinsamen Yogapraxis.
Unterkunft
Wir übernachten in kleinen, gemütlichen See- und Wald Bungalows.
Die Bungalows stehen als Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung.
Eigenes Badezimmer.
Verpflegung
Im hauseigenen Restaurant mit Seeblick wird für uns drei Mal am Tag vegetarisches Essen frisch zubereitet.
An- und Abreise
Eigene An- und Abreise
Seminar Beginn: Fr, 09. September 2016, 16 Uhr (Zimmer bezugsfrei ab 15 Uhr)
Seminar Ende: So, 11. September 2016, 13 Uhr (Nach dem Mittagessen)
Kosten:
Early Bird bis 31.7.2016: 150€
Regulär: 180€
zzgl. Unterkunft (zu zahlen in Lychen):
Bungalow als DZ mit eigenem Bad: 100,00 € pro Person
Bungalow als EZ mit eigenem Bad: 120,00 € pro Person
zzgl. vegetarische Vollverpflegung (zu zahlen in Lychen)
58€
Anmeldung:
Verbindliche Buchung, Fragen & Infos:  info@lebedeinyoga.de

Bitte Unterkunftswunsch bei der Buchung angeben!
Wenn du vorab Verbindung zur Gruppe herstellen möchtest, um einen Bungalow zu teilen, sag einfach bei Anmeldung Bescheid. Wir bringen euch zusammen!

Prisma Healing

mit Pia Nussbaumer

Heilmeditation, Aufstellung, Essenz

Meditation zur Wahrnehmung des Raumes der Stille.
Tiefe Erfahrung über das, was ist und was heilt.
Erforschung der natürlichen Ordnung der Seele und ihrer Qualitäten durch Aufstellung.

Termine:
4.3.2016 | 1.4.2016 | 29.4.2016 | 27.5.2016 | 24.6.2016
19:00 – 20:30 Uhr
Kosten:
14€
Anmeldung unter:
pianussbaumer@web.de | 030-3265449
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Klangmassage

Workshop mit Kim Syta

Klangschalenmassagen sind eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Sie ermöglichen sehr schnell tiefe und erholsame Entspannungszustände, in denen Blockaden und Verspannungen leichter losgelassen werden können.

Der Klangmassage Workshop vermittelt einen kleinen Einblick in diese wunderbare Massage- und Therapieform. Neben dem Erlernen einer vereinfachten Form der Grundbehandlung stehen in diesen 5 Std. das Erleben und Erspüren der Klangschalen und ihrer Wirkungen, als Empfänger wie auch Behandler, im Vordergrund

mehr Infos unter:

Datum:
Sonntag, 19.06.2016
13:00 – 18:00 Uhr
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Detox mit Yin Yoga & Faszienbällen

Workshop mit Patricia Ankele

In diesem Detox Yin Yoga Workshop geht es darum, Spannungen und Blockaden in den Muskeln, Faszien (Bindegewebe) und inneren Organen loszulassen.
Mit einer speziellen Yin Yoga Detox Sequenz stimulieren wir die wichtigsten Entgiftungsorgane und somit auch deren Meridianverläufe  Leber/Gallenblase; Nieren/Blase und Magen/Milz.  Aufgrund der Dehnungen und Kompressionen, die wir im Yin Yoga auf das Fasziennetzwerk in unserem Körper ausüben, wird der Stoffwechsel angeregt, eingelagerte Giftstoffe können wieder freigegeben und besser abtransportiert werden.
Während wir in den Yin Haltungen die Faszienbahnen eher großflächig dehnen, bearbeiten wir mit einer Selbstmassage die Faszien punktuell, sodass einzelne Verklebungen (Triggerpunkte) gezielt bearbeitet werden können. Dafür benutzen wir spezielle Bälle.
Diese langsame, bewusste Praxis, in der wir die einzelnen asanas zwischen 3-5 min halten, hilft uns, zu regenerieren und zu entspannen.
Geeignet: Für alle, die sich etwas Gutes tun möchten.
Trainerin:
Patricia Ankele (zertif. BDY/EYU Yogalehrerin)
praktiziert seit 15 Jahren Yoga und greift auf über 1000 h UE Yogalehrerausbildung zurück.
Patricia ist spezialisiert auf Präventionskurse, Firmenyoga, Workshops und Retreats.
Mehr Informationen: lebedeinyoga
Datum:
Sonntag, 29.Mai 2016
14:00 – 16:00 Uhr
Kosten:
25€ pro Person
Verbindliche Anmeldung erbeten unter:
info@lebedeinyoga.de

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